彼氏がいるのに好きな人ができた時の心理と浮気心の対処法

彼氏がいるのに好きな人ができてしまった･･･

そんな経験はないでしょうか？

彼氏に不満があるわけではない。

なのに、彼氏とは別の人を好きになってしまったかもしれない･･･

そんな矛盾した気持ち、とても苦しいですよね。

好きになった相手が脈ありならともかく、下手をすれば現在の彼氏も新しい恋も両方を失ってしまいかねない状況です。

• 例え脈なしでも新しい恋へ走るのか？
• それとも好きになってしまった人を諦めて今の彼氏を大切にするのか？

どっちを選ぶか、非常に難しい問題だと思います。

彼氏に不満はないのに何故･･･？

そもそも今の彼氏に不満があって、そのタイミングで新しい恋をしたのであれば、『どっちを選ぼう･･･』と悩むこともあまりないと思います。

むしろ、今の彼氏と別れられる良いきっかけでもあります。

しかしながら実際には、『彼氏には特に不満はない』『むしろ今の彼氏は好き』にも関わらず、また別に好きな人ができてしまって悩んでいるケースが多いのではないでしょうか？

• 自分は彼氏を愛しているはずなのに･･･
• 自分はそんなに身勝手な性格なのか･･･？

そんな風に自己嫌悪に陥り、その一方で彼への想いは止められない･･･といったように、これは非常に難しい問題なのです。

現在の彼氏に不満はないのに、どうして別の男性に目が行ってしまうのでしょうか？

その理由は色々ありますが、

• 長年付き合っていてマンネリ化している
• 数日前にちょっとした不満が生まれた
• 彼氏が持っていない魅力のある男性と出会った

主にこの3つが原因となることが多いと思います。

逆に言えば、それだけ深く悩んでいるにも関わらず、問題の原因は『それほど大した理由ではない』場合が多いんですよね。

恋のキュンキュン感は脳の錯覚

以前、ドラマ『逃げ恥』のようなキュンキュンする恋愛をする方法は？という記事でもお話したのですが、恋をしてキュンキュンしている感覚は、脳の錯覚の一種なのです。

正確には脳が恋愛に関する何らかの刺激を受けた際に分泌される脳内物質が原因ですが、これには『制限のある状態での恋愛』が大きく関係しています。

自分では本気で恋をしているつもりでも、実は自分自身が『恋愛をしている錯覚に陥っているだけ』という可能性さえあるのです。

ゆっくりと時間をかけて育んだ恋は問題ありません。

その一方、山あり谷ありの波乱万丈な恋愛は、それだけキュンキュンして楽しい分、もしかすると本当の恋愛ではないかもしれないのです。

だからこそ、もし今のあなたが『キュンキュン』した感覚を感じていたら、一度冷静になって考えてみる必要があります。

脈なしでも告白するべきか？

彼氏がいるのに好きな人ができた場合、最も辛いのは『好きになった相手が脈なし』というケースです。

好きになった相手が振り向いてくれない悲しさ、今の彼氏との板挟み状態、自己嫌悪感･･･

そうしたいくつもの苦しみを同時に味わうことになるので、普通の恋愛よりも苦しいかもしれません。

勇気を出して告白しても、フラれた場合は新しい恋も今の彼氏との幸せも、両方同時に失うことになります。

だからと言って思いを伝えないと後悔しそうだし、万が一OKしてもらったとしても、今の彼氏とどっちを選ぶべきなのか･･･？

結論から言うと、たいていの場合は告白しないほうが無難です。

詳しくは後述しますが、今の彼氏に特に不満がないにも関わらず別の人を好きになってしまった場合、脳の錯覚や一時の気の迷いである可能性が高いからです。

それでももし、いま想いを伝えないと一生後悔する、と感じるのであれば、必ず今の彼氏と別れてから告白するようにしましょう。

その勇気があるのなら、大丈夫。

『やっぱり今の彼氏との幸せを失いたくない』と思ったなら、告白は踏みとどまるべきです。

好きな人ができた時に取るべき行動

それでは、ここからは具体的な対処法についてお話していきます。

彼氏がいるにも関わらず好きな人ができたかもしれない･･･という場合に、まず取るべき行動をご紹介したいと思います。

相手のことをどのくらい知っているか考える

まず、好きになった相手のことについて、知っている情報を考えてみてください。

なんでも良いです。

誕生日でも、好きな食べ物でも趣味でも、表情でも構いません。

次に、現在の彼氏についてあなたが知っていることを思い出してみましょう。

もしこの時、今の彼氏の情報をあまり思い出せないのであれば、思い切って新しい恋に踏み出しても良いかもしれません。

付き合っているにも関わらず相手のことを思い出せないというのは、潜在意識の中で彼氏の重要度が低くなっているか、単純に付き合っている期間が短いからだと言えます。

逆に、いまの彼氏についてはたくさん思い出せるのに、好きになった人のことはあまり知らない状態であれば、いったん新しい恋からは身を引いた方が良いでしょう。

今の彼氏とは、色々な側面を知り尽くした上で『好き同士』なわけです。

人間、お互いの個性を本当の意味で理解し合える相手なんて、なかなか見つからないものです。

しかし、今の彼氏とは言わば『個性を知り尽くした上で認め合える関係』であるのに対し、好きになった相手とはまだ『個性が合うかも分からない』状況だということになりませんか？

いざ相手のことを知ってみると、『思ってた人じゃなかった』『好きだけど付き合うのはしんどい』という例は多いものです。

どういう「好き」か考えてみる

先ほど”キュンキュンする恋愛”のところでも少しお話しましたが、人間が感じている「好き」という感情は意外にも曖昧なものです。

友達としての好き、無償の愛を注げる好き、表面上の好き･･･

様々な「好き」がある中で、結構厄介なのが「アイドルを好きになる感覚」です。

女性なら、一度くらいは経験があるのではないでしょうか。

芸能人やアニメのキャラなど、冷静に考えれば付き合ったり結婚したりできるはずもない相手に夢中になる「好き」･･･

でも、その「好き」という感情は決して遊びではなく、本気で好きなはずです。

だけど、普通の恋愛とは少し違いますよね？

そういった「アイドルを好きになる感覚」が、日常生活の中でも起こり得るのです。

もう一度、冷静になって考えてみてください。

あなたが好きになった人とは、どんな風に『好き』なのですか？

とにかく時間を置いてみる

上記の2つを試したのに答えが出ない場合、一度時間を置いてみてください。

しばらくの間は悶々とすると思います。

それでもできるだけ、できれば2週間以上、彼とは会わない時間を作ってみてください。

そして、その間には積極的に今の彼氏と連絡を取ってみてください。

要するに、意図的に『新しい恋を排除して今の彼と楽しい時間を過ごす』のです。

どうでしょうか？

2週間以上そうやって過ごしてみて、それでも新しい恋が忘れられなければ、一度真剣に今後のことを考えてみる価値はあります。

もし、しばらく会わなくなったことで少しでも思いが薄れたのなら、潔く告白はやめて、今の彼氏を大事にしましょう。

恋愛とは、理性や理想論だけでは語れないのが難しいところです。

感情をコントロールするのは大変ですが、案外、自分自身の気持ちはあまり分かっていないものかもしれません。

いま一度あなた自身の気持ちをよく整理し、後悔のない決断をしてくださいね！