のめり込める趣味を作って、つまらない人生を楽しくする方法

「豊かな人生を送りたい」いつしか誰もがそう願いながら辛い困難を乗り換え、人生を豊かにする為の方法を考えながら暮らしている方も多いのではないかと思います。

しかし、そう願うばかりに今の自分に満足が出来ず「毎日つまらない」「楽しくない」と感じている方も多いのではないでしょうか。

理想と現実にギャップを感じる方はとても多いと思います。

しかし、つまらない日々の先に本当に豊かな人生は待っているのでしょうか？

そこで今回は「のめり込める趣味」を作って人生を楽しくする方法を考えてみました。

趣味が無いことがストレスの原因になる

 日々の仕事や学業に追われ、緊張の糸を解せるのは休日だけ。そんな方も多いですよね。

心が休まらない日が続いていても「休みの日がくるまでは・・・」と、休日をゴールにして辛抱強く乗り越える。

それは長距離マラソンのランナーのよう。

何度も給水を挟むけれど足を止めることはなく、ゴールまで走り続ける。

外国人の方に「日本人は働き過ぎだ！」と驚かれてしまうのも分かる気がします。

しかしながら、ようやく訪れた休日は、どんな風に過ごしていますか？

心と体を休め、緊張の糸を解すことは出来ていますか？

実は、「つまらない人生だな」と感じている方の中には、休日の過ごし方が有意義では無いことで更なるストレスを感じている方がいるようなのです。

一般的に趣味は自分で見つけるものですが、なんと「あなたに最適な趣味探し」という１０問の質問に答えると自分に適した趣味を見つけられるサイトまで存在するほど。

ゴールとして掲げた休日に楽しみが何も無い･･･。

それは、私たちにはとても深刻な問題であると言えると思います。

 趣味にのめり込むメリットとは

 趣味にのめり込むメリットとは、シンプルに「ストレス解消」だと思います。

趣味に没頭出来る時間を設けることで、本来の目的を果たしたり作業効率を高めたりと、「必要不可欠な時間」と捉え実際に成功を収めている人がテレビに出ることも珍しくありませんよね。

車好きの社長が高級外車を何台も所有している！とか、多忙を極める売れっ子俳優は海外旅行好き！なんて羨ましい光景も、好きな事に没頭する時間を惜しまなかったことで実現出来たのではないかと思います。

 全くの無趣味の人はいても、好きな事が無い人はいませんよね。

趣味に時間を費やすことに「自分本意で勝手な時間」とイメージする方も多いのではないかと思います。

確かに目的を達成するには努力は必要です。膨大な時間と労力も欠かせない場合もあると思います。

しかし、豊かな人生に見える人をよく観察していると、目標達成の裏側には無我夢中で「趣味に没頭する時間があっても良い」というメッセージが隠れていると思うのです。

 アクティブな趣味で健康作りも出来る

 スポーツ経験がある方や、体を動かすことや外出が好きな方はアクティブな趣味はいかがでしょうか？

本格的なものに挑戦して更に意欲を高めるのも良いですし、もっと手軽に取り組むのも良いと思います。

興味のあるスポーツに取り組むことで健康作りにも繋がり、一石二鳥になりますよね！

 体を動かしている時間はもちろんのこと、スポーツの知識を得る為にプロの映像を見たり本で研究をしてイメージトレーニングをする時間は普段の通勤・通学の退屈や憂鬱も凌げて気分転換になります。

ショッピングに出かけたついでにスポーツ専門ショップを覗いてみると、プロ仕様に作られているグッズがズラリと並んでいます。

買い揃えるまではしなくても、見ているだけでワクワクしますよね。

２０２０年のオリンピックから正式種目となり注目を集めているスポーツクライミング（ボルダリングなど）は、ただ壁を登るだけのように見えて実は奥が深いようです。

更なる高い壁に挑戦して自分と向き合うことで、達成した喜びの虜になる人も多いのだとか。

これから新たなスポーツに挑戦を考えている方には是非チェックしてもらいたいスポーツクライミング。

しかし想像以上の全身運動となるため、筋肉痛が凄まじいですから最初は無理をしないことをお勧めします！

また、手軽に始められるウォーキングにのめり込む方は少しの時間で毎日続けやすいという理由もあるようです。

カロリー計算や万歩計を使用してみるとこだわりと研究を活かすことも出来ますよ。

マンネリ防止、モチベーション維持の為にウォーキング仲間と励まし合い、交流も広がるのでとても充実したという方も多いようですね。

季節によっては熱中症や日焼けの対策は必要ですが、気持ち良い汗をたっぷりかいて代謝を上げることで普段の体調にも変化が見られ、心だけでなく体もスッキリと過ごせることでしょう。

 インドア派も充実な趣味とは？

 せっかくの休みだから疲れることはしたくないと考える方も少なくはありませんよね。

休暇に癒しを求めるのは当然なのかもしれません。

音楽や映画が好きな方は、より贅沢に作品を選んでいつも抑え込んでいる喜怒哀楽を開放するのも良いと思います。

趣味を通した仲間を作って熱論を繰り広げるも良し、楽器を一から習ってみるのも良いきっかけになるかもしれません。

また、博物館や美術館は静かで落ち着く空間の為、一人でも行きやすいと人気の場所であると言えます。

誰からも邪魔されずに思うままに館内を巡って、お気に入りの作品に出会えたら感動も増しますよね。

作品を通して五感を研ぎ澄ませることで、胸に痞えていたモヤモヤが晴れる方も多いと思います。

また、大人な趣味として、自宅でバーテンダー気分を味わっている方もいるそうです。

気になるカクテルの作り方のコツを調べて、お気に入りのカクテルを再現するなんて粋ですよね。

そんな日は、グラスや氷にもこだわって、カクテルに合う料理も作ってみましょう。

友人を招く日の為にオシャレな照明器具をチェックするのも良いのではないでしょうか？

 「没頭する時間」とは煩わしい考えを一旦は置いておくということですから、好きなことなら意外にも簡単に取り組めるのではないでしょうか。

幼い頃に時間を忘れて日が暮れるまで遊んでいた頃のように、無我夢中になることがポイントです。

 好きが高じて資格を取得する人も

 満足のいかない現状を打破するためにも、資格の勉強を始める方もいるようです。

将来を見据えた実用的な資格を学ぶ方の中には自宅学習だけでなく週末や夜間に専門のスクールに通う方も多く、業種に直接的に関わるものを新たに学び日々の糧にしているようです。

資格の種類にも異なりますが定年退職後の独立を目標として取得する方もいるようで、難易度は高いものの挑戦する価値は充分にあると思います。

 またテレビＣＭでもありますが、自宅で資格の勉強を始める方もいますよね。

好きな講座の資料請求をして空いた時間に少しずつ進める方も多い印象です。

ボールペン字講座、カラーコーディネート、整理収納アドバイザーの講座は普段の生活にそのまま活かせるものなので人気が高いようです。

資格を取得する為に費やす時間は決して無駄にはなりません。

後々役に立たないものであったとしても、知識を得た自分に自信を持つことで日々の暮らしが変わっていくように思います。

新たな自分との出会いが、つまらない日々を変えてくれるのだと思います。

没頭出来る趣味が無くても、現状を変える為のアイデアとして、様々な資格をチェックしてみるのも良いのではないでしょうか？

つまらない暮らしを変えてくれるペット

 最愛のパートナーとの出会いで人生が変わる未来を待ち望んでいるばかりに、日々が退屈だと感じる方も多いですよね。

出会いばかりは巡り合わせですから自力ではどうにもならないところではありますよね。

 集合住宅ではペットの飼育が難しい場合もありますが、最愛のペットとの出会いで暮らしが一変した方もいるようです。

犬や猫は代表的なペットですが、小鳥やハムスターなどの小動物の飼育は禁止されている物件は少ないのではないでしょうか？

飼育スペースも小さく、鳴き声も気にならず、一人暮らしでも飼いやすいので小動物は人気なようです。

 あなたがどんなに辛くても、どんなに退屈でも、愛情を持って生活を共にすれば気持ちに応えてくれますよ。

あまりの可愛さに「早く帰りたい」とソワソワしてしまうほど、ペットとの生活は安らぎを与えてくれます。

 のめり込む趣味は活動的なもので無くても、このように暮らしを変えることでも見つかるものだと思います。

最愛のペットにたっぷりと愛情を注ぐ日々は、心を豊かにしてくれることでしょう。

「趣味を見つけよう」と簡単に考えても、なかなか見つけられない方もいると思います。

趣味に時間を費やすことに「自分本意で勝手な時間」とイメージする方も多いので、その必要性に気付けない場合も多く、つまらない暮らし変える方法も見つけづらいのではないでしょうか。

しかし、今回紹介したように、のめり込める趣味を持つことで心が豊かになる方や、将来に希望を持てる方も多くいます。

つまらない毎日が楽しい毎日に少しずつ変わっていくように、休日はまずは好きな事から始めてみるのも良いかもしれませんね。